Ağız ve diş sağlığının kalp hastalıkları ve şeker hastalığını önlemedeki önemi

Ağız ve diş sağlığı: kalp hastalıkları ve şeker hastalığını önlemedeki önemi

Düzenli diş kontrolleri ve iyi ağız hijyeni ile ağız sağlığına özen göstermek, sadece diş problemlerini değil, kalp hastalıklarını ve şeker hastalığını da önlemek için bir zorunluluktur.

Diş sağlığı bireyin genel sağlığını bir bütün olarak etkileyebilir.Ağız ve diş sağlığı vücudun genel sağlığına açılan bir penceredir. ağız lezyonları Veya diğer ağız sorunları, beslenme eksikliği, genel enfeksiyon ve hatta tüm vücudu etkileyen sistemik hastalıkların belirtileridir.

Ağız ve diş sağlığının sistemik genel hastalıklarla ilişkisi

Ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, diyabet ve kas zayıflığı arasındaki ilişki

not etmek Araştırma Günümüzde kötü ağız ve diş sağlığı, artan kardiyovasküler hastalık riskine ek olarak fiziksel rahatsızlık oluşumu ile ilişkilidir.Kötü ağız ve diş sağlığı, kardiyovasküler hastalık insidansı ile ilişkilidir.

belirttiğin gibi ders çalışma Yeni bir çalışma, ağızda kalan diş sayısındaki azalmanın yaşlılarda genel halsizlik, kas kaybı, sarkopeni ve diyabet riskini artırdığını buldu. daha zayıf el kavraması, ayrıca daha az diş ve zayıf yetenek. çiğnemede bşeker hastalığı.

Zayıf çiğneme veya daha az dişleri olan kişilerin, daha yumuşak, şeker açısından zengin yiyecekler yemeleri ve daha kısa öğünler yemeleri nedeniyle diyabet geliştirme olasılığının daha yüksek olabileceği ve yemekten sonra kan şekeri seviyelerinde önemli bir artışa neden olabileceği tahmin edilmektedir.

Diş kaybı da hastalıklarla yakından ilişkilidir. Periodontitis ve periodontitis İnsülin duyarlılığının azalması ve glukoz toleransının bozulması sonucu kas distrofisi ve diyabet oluşumunda rol oynayabilir.Ağız ve diş hastalıkları diyabet ve kalp hastalığı için predispozan faktör olabilir

Neden diş implantları ve eksik dişlerin yerine geçmelisiniz?

Ağız ve diş sağlığındaki iyileştirmeler, diş eksikliklerinin giderilmesine yardımcı olabilir ve bunları telafi edebilir. diş implantları veya takma dişler veya Köprüler ve kronlar Kalan dişleri kaybetme riskini azaltmak ve böylece birçok hastalığa yakalanma şansını azaltmak.

Özellikle günümüzde diş hekimliğinde bir çok tekniğin gelişmesi ve diş hekimliğinde yapılabilme imkanının olması ile birlikteBir günde diş implantları Diş değişimi artık zor değil.

Yaşlı insanlara daha yavaş yemek yemeleri, yemeklerden sonra dişlerini iyice fırçalamaları, ağız ve diş hijyenini sıkı tutmaları tavsiye edilir.

Ağız sağlığı bakım planınız

İyi bir ağız ve diş sağlığı, ağız ve diş sağlığını ve bir bütün olarak vücut sağlığını mümkün olduğunca uzun süre korumak ve buna bağlı sağlık sorunlarını önlemek için sadece fırçalama ve diş macunundan daha fazlasına bağlıdır.

1. Ağız sağlığı ihtiyaçlarınızı anlayın

Diş hekiminizle herhangi bir ağız probleminiz veya rahatsızlığınız ve genel sağlığınızın ağız sağlığınızı nasıl etkilediği hakkında konuşun, çünkü örneğin ağız sağlığını etkileyebilir. kanser tedavileri hamilelik ve kalp hastalıkları Veşeker hastalığı ve diş aletleri gibi takma dişler Veortodontik yakalar Ağız ve diş sağlığı ve bu, ağız ve diş sağlığınıza bakma şeklinizde bir değişiklik gerektirebilir.

 Son diş hekimi ziyaretinizden bu yana genel sağlığınızda veya aldığınız ilaçlarda bir değişiklik olup olmadığını doktorunuza söylemenin önemli olduğundan emin olun.

2. Bir günlük ağız hijyeni rutini geliştirin ve uygulayın

Sağlık durumunuzu nasıl göz önünde bulunduracağınız konusunda doktorunuzla yaptığınız görüşmelere dayanarak, günlük olarak takip edilmesi kolay bir ağız hijyeni rutini geliştirin. iyi ağız hijyeni sağlamak için talimatlar ve muhtemelen tedaviler.

Gereken ek bakım ve tedaviyi anladığınızdan ve ekstra görevlere bağlı kaldığınızdan ve bunları günlük rutininize dahil ettiğinizden emin olun.

3. Florür tedavisi kullanın

Florür kullanımı için önemlidir çocuklar ve yetişkinler birlikte, çünkü florür çocuklarda diş gelişimini güçlendirir ve çocukların ve yetişkinlerin dişlerini korumaya yardımcı olur ve diş çürüğü.

Diş macunu, gargara ve musluk suyu genellikle florür içerir, ancak musluk suyundaki florür seviyeleri, diş çürümesini önlemek için takviyeler olmadan yeterince yüksek olmayabilir.

Bu nedenle florür önleyici ihtiyaçlarınızı doktorunuzun gözetiminde belirleyin ve florür takviyesi veya reçeteli florür ürünlerinin sizin için gerekli olup olmadığını sorun.

4. Diş fırçası, diş ipi ve ağız gargaraları kullanın

Sabahları ve yatmadan önce günde iki kez diş macunu ve dişlerinizi fırçalayın ve günde en az bir kez diş ipi veya diş arası temizleme aleti ile temizleyin. Amerikan Diş Hekimleri Birliği Yumuşak kıllı bir fırça seçmenin önemi.

Dişlerdeki plak ve yemek artıklarını temizlemek için her yemekten ve atıştırmadan sonra yarım saat dişleri fırçalamak daha iyidir. Diş çürüğü Kişi ve bakteri plakları ayrıca diş etlerini, ağzı ve destek dokuları enfeksiyonlarla enfekte eder.

Antibakteriyel bir gargara kullanımı ayrıca ağızda plak oluşumuna neden olan bakterileri de azaltır. diş eti iltihabıFlorür açısından zengin bir gargara yardımcı olabilir Diş çürüğü önleme Günde iki dakika durulayarak.Ağız hijyeni birçok hastalığı önlemek için önemlidir

Önce diş ipi mi yoksa diş fırçası mı?

Bazı uzmanlar diş ipi, fırça ve diş macununun kullanım sırasının önemli olmadığını söylerken, diğerleri diş ipi kullanımının önce dişlerin arasına sıkışan yiyecekleri çıkararak daha etkili temizlemeye yardımcı olduğunu öne sürüyor.

Fırçalarken, fırçayı diş eti çizgisiyle 45 derecelik bir açıda tutun. Fırçayı çok fazla baskı uygulamadan nazikçe ileri geri hareket ettirin. Kalan plakları çıkarmaya yardımcı olmak için ağzınızı antibakteriyel bir gargara ile çalkalayın.

5. Diş fırçanızı değiştirin

Diş fırçası kılları zamanla yıprandığı, düzleştiği ve ayrıldığı için parlak bir gülümsemeyi korumaya yardımcı olmak için manuel diş fırçasını her üç veya dört ayda bir değiştirin.Elektrikli diş fırçası başlıkları için üreticinin talimatlarını izleyin.

6. Dengeli beslenin ve atıştırmalığı sınırlayın

Çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin ve şeker ve nişasta içeren sağlıksız gıdaların alımını azaltın: örneğin: bisküvi, kek, turta, şekerleme, dondurma, kuru meyve, kuru üzüm, alkolsüz içecekler ve cips.

Bu türler, süreci başlatan ağızda asitlerin çoğunu üretir. çürükBu nedenle, bir şeyler atıştırdıktan sonra dişlerinizi fırçalamaya veya şeker içermeyen sakız çiğnemeye çalışmalısınız.

7. GÖRH'nizin kontrolünü elinize alın

Eğer acı çekiyorsan asit reflü Diş minesini ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olmak için kontrol etmeniz gerekir.

Reflüye neden olan yaygın yiyecek ve içecekler şunlardır: çikolata, alkol, soda, kahve ve çay gibi kafeinli içecekler, sarımsak ve soğan, süt ürünleri, domates, narenciye, nane ve baharatlı, yağlı veya kızarmış yiyecekler.

8. Ağız kuruluğundan kaçının

Ağzınızın sağlıklı kalması için tükürük gerekir, ancak antidepresanlar, yüksek tansiyon ilaçları ve antialerjikler gibi yüzlerce ilacın kombinasyonu ağız kuruluğuna ve tükürük salgısının azalmasına neden olabilir. ağız kokusu.

Ağzınızdaki nemi artırmaya yardımcı olmak için sıvı alımınızı artırın ve doktorunuza suni tükürük ürünü hakkında danışın.ağız kuruluğu tedavisi Ya da yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğneyin.

9. Tütün ürünleri kullanıyorsanız bırakın!

o artırır Sigara içiyor Diğer tütün ürünleri aşağıdaki riskleri artırır: ağız kanseri Vegırtlak kanserleri Vefarenks Veyemek borusu Ve periodontal enfeksiyonlar Ve ağız ülseri Ve ağız kokusu Dişlerde renk değişikliği ve ağız içindeki diğer hastalıklar ve diğer sağlık sorunları.Diğer tütün ürünleri ağız kanseri riskini artırır

10. Ağzınızı düzenli olarak kontrol edin

Sık muayene ile ağız sağlığınızdan haberdar olun, bu sayede herhangi bir sorunu erken aşamada tespit edebilecek ve bir diş hekimi tarafından bu değişiklikleri kontrol edebilecek ve birçok sorunu önleyebileceksiniz.

Herhangi bir leke veya kusur olup olmadığını kontrol edin zararlılar veya yaralar veya kabarcıklar Veya ağızda diş etlerinde, dilde, yanaklarda, dudaklarda, ağzın tabanında ve çatısında yumrular varsa, dişlerde kabuklanma, kırık, renk değişikliği veya titreme herhangi birinde.

Çeneleriniz ve ısırmanız arasındaki ilişkide bir değişiklik hissediyorsanız veya ağrı hissediyorsanız, mümkün olan en kısa sürede diş hekiminize başvurun; Tütün kullanıcıları Çünkü sözleşme yapma riskiniz artıyorağız kanseri.

11. Dişçiyi düzenli olarak ziyaret edin

Birçok kişi diş kliniğini yalnızca ağrıları olduğunda veya bir şeylerin yanlış olduğunu düşündüklerinde ziyaret etmek için randevu almaları gerektiğini düşünür, ancak ağrısız düzenli klinik ziyaretleri ağız ve diş sağlığının korunmasını artırabilir ve sorunları erken tespit edebilir, ideal öneri Düzenli kontroller ve temizlikler için yılda iki kez diş hekiminizi ziyaret etmektir, sizin için en uygun ziyaret sayısı hakkında diş hekiminizle konuşun.

Diş ağrısı çekiyorsanız, diş hekimine gitmeyi ertelemeyin.Diş hekimliğinde yaşanan birçok gelişmeyle birlikte teşhis ve tıbbi tedavi çalışmaları hiç olmadığı kadar gelişmiş ve konforlu hale geldi.Diş ağrınız varsa diş hekimine gitmeyi ertelemeyin.

12. Diş hekiminizle bir ortaklık geliştirin

Tedaviyi veya prosedürü anlamazsanız diş hekiminizden daha fazla bilgi istemekten çekinmeyin.Diş hekiminizle özgür ve açık sözlü bir görüşme yapabilmeniz gerekir.İşte size sormak isteyebileceğiniz bazı ilgili sorular:

  • Belirli bir diş durumu için tedavi seçenekleri nelerdir?
  • Bu seçenekler maliyet ve dayanıklılık açısından nasıl farklılık gösterir?
  • Tüm seçenekler sorunu çözüyor mu? Her seçeneğin avantajları ve dezavantajları nelerdir?
  • Hangi diş tedavileri önerilir, hangileri daha önemlidir, hangileri daha az acildir, hangileri isteğe bağlıdır ve hangileri kozmetiktir?
  • Tedaviyi geciktirmenin sonuçları nelerdir?
  • Tedavi maliyeti ne kadar?
  • Ödeme ne zaman yapılacak?
  • Tüm ücretler, ödeme yöntemleri ve programları hakkında net bir bilgiye sahip misiniz?

yaygın sorular

Doktorların araştırmaları, kötü ağız ve diş sağlığının önemli yan etkilere sahip olduğunu ve yalnızca fiziksel rahatsızlığa değil, ayrıca kardiyovasküler hastalık, diyabet, genel halsizlik ve yaşlılarda sarkopeni riskinde artışa neden olabileceğini göstermektedir.

Diş fırçası kılları zamanla aşınır, düzleşir ve ayrılır.Parlak bir gülümsemeyi korumak için manuel diş fırçasını üç veya dört ayda bir değiştirin.Elektrikli diş fırçası başlıkları için üreticinin talimatlarını izleyin.

Hastalanırsanız, mikrop barındırdığı için diş fırçanızı hastalığınızın başlangıcında ve sonunda değiştirmeyi deneyin.

Bazı uzmanlar diş ipi kullanmanın ve fırçalamanın önemli olmadığını söylerken, bazıları ise önce diş ipi kullanıp sonra diş fırçalamanın dişlerin arasına sıkışan besinleri çıkararak dişlerin temizliğini arttırdığına dikkat çekiyor.

Antibakteriyel gargara kullanımı ağızdaki bakterileri azaltır ve florür açısından zengin bir gargara günde iki dakika gargara yaparak çürükleri önlemeye yardımcı olur.

Sabahları ve yatmadan önce günde iki kez diş fırçası ve diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın ve günde en az bir kez diş ipi kullanın.

Ağız içinde çürüklere, diş eti iltihabına ve diğer periodontal hastalıklara neden olan plak ve yemek artıklarını gidermek için her yemekten ve yarım saat ara öğünden sonra dişleri fırçalamak daha iyidir.

Türkiye'de tedavi planlıyorsanız
şimdi burada konuş