Düzenli diş kontrolleri ve iyi ağız hijyeni ile ağız ve diş sağlığınıza dikkat etmek, sadece diş problemlerini değil, kalp hastalığı ve diyabeti de önlemek için şarttır.
Diş sağlığı bireyin genel sağlığını bir bütün olarak etkileyebilir.Ağız ve diş sağlığı vücudun genel sağlığına açılan bir penceredir. ağız lezyonları Veya diğer ağız sorunları, beslenme eksikliği, genel enfeksiyon ve hatta tüm vücudu etkileyen sistemik hastalıkların belirtileridir.
Ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, diyabet ve kas zayıflığı arasındaki ilişki
Günümüzde yapılan araştırmalar, kötü ağız ve diş sağlığının, artan fiziksel rahatsızlık insidansının yanı sıra artan kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Yeni bir çalışma da ağızda kalan diş sayısındaki azalmanın yaşlılarda genel halsizlik, kas kaybı, sarkopeni ve diyabet riskini artırdığını gösteriyor.şeker hastalığı.
Zayıf çiğneme veya daha az dişleri olan kişilerin, daha yumuşak, şeker açısından zengin yiyecekler yemeleri ve daha kısa öğünler yemeleri nedeniyle diyabet geliştirme olasılığının daha yüksek olabileceği ve yemekten sonra kan şekeri seviyelerinde önemli bir artışa neden olabileceği tahmin edilmektedir.
Diş kaybı da hastalıklarla yakından ilişkilidir. Periodontitis ve periodontitis İnsülin duyarlılığının azalması ve glukoz toleransının bozulması sonucu kas distrofisi ve diyabet oluşumunda rol oynayabilir.
Neden diş implantları ve eksik dişlerin yerine geçmelisiniz?
Ağız ve diş sağlığındaki iyileştirmeler, diş eksikliklerinin giderilmesine yardımcı olabilir ve bunları telafi edebilir. diş implantları veya takma dişler veya Köprüler ve kronlar Kalan dişleri kaybetme riskini azaltmak ve böylece birçok hastalığa yakalanma şansını azaltmak.
Özellikle günümüzde diş hekimliğinde bir çok tekniğin gelişmesi ve diş hekimliğinde yapılabilme imkanının olması ile birlikteBir günde diş implantları Diş değişimi artık zor değil.
Yaşlı insanlara daha yavaş yemek yemeleri, yemeklerden sonra dişlerini iyice fırçalamaları, ağız ve diş hijyenini sıkı tutmaları tavsiye edilir.
Ağız sağlığı bakım planınız
İyi bir ağız ve diş sağlığı, ağız ve diş sağlığını ve bir bütün olarak vücut sağlığını mümkün olduğunca uzun süre korumak ve buna bağlı sağlık sorunlarını önlemek için sadece fırçalama ve diş macunundan daha fazlasına bağlıdır.
1. Ağız sağlığı ihtiyaçlarınızı anlayın
Diş hekiminizle herhangi bir ağız probleminiz veya rahatsızlığınız ve genel sağlığınızın ağız sağlığınızı nasıl etkilediği hakkında konuşun, çünkü örneğin ağız sağlığını etkileyebilir. kanser tedavileri hamilelik ve kalp hastalıkları Veşeker hastalığı ve diş aletleri gibi takma dişler Veortodontik yakalar Ağız ve diş sağlığı ve bu, ağız ve diş sağlığınıza bakma şeklinizde bir değişiklik gerektirebilir.
Son diş ziyaretinizden bu yana genel sağlığınızda veya aldığınız herhangi bir ilaçta bir değişiklik olup olmadığını doktorunuza söylemenin önemli olduğundan emin olun.
2. Bir günlük ağız hijyeni rutini geliştirin ve uygulayın
Sağlık durumunuzu nasıl göz önünde bulunduracağınız konusunda doktorunuzla yaptığınız görüşmelere dayanarak, günlük olarak takip edilmesi kolay bir ağız hijyeni rutini geliştirin. iyi ağız hijyeni sağlamak için talimatlar ve muhtemelen tedaviler.
Gereken ek bakım ve tedaviyi anladığınızdan ve ekstra görevlere bağlı kaldığınızdan ve bunları günlük rutininize dahil ettiğinizden emin olun.
3. Florür tedavisi kullanın
Florür kullanımı için önemlidir çocuklar Ve yetişkinler birlikte, çünkü florür çocuklarda dişlerin büyümesini güçlendirir ve çocukların ve yetişkinlerin dişlerini korumaya ve diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur. diş çürüğü.
Diş macunu, gargara ve musluk suyu genellikle florür içerir, ancak musluk suyundaki florür seviyeleri, diş çürümesini önlemek için takviyeler olmadan yeterince yüksek olmayabilir.
Bu nedenle, florür önleyici tedavi ihtiyaçlarınızı doktorunuzun yönlendirmesiyle belirleyin ve florür takviyelerinin veya reçeteli florür ürünlerinin sizin için gerekli olup olmadığını doktorunuza sorun.
4. Diş fırçası, diş ipi ve ağız gargaraları kullanın
dişlerini fırçala yapıştırmak Sabahları ve yatmadan önce günde iki kez diş fırçası ve günde en az bir kez diş aralarını diş ipi veya temizleme yöntemiyle temizleyin.Amerikan Dişhekimleri Birliği yumuşak kıllı bir fırça seçiminin önemini vurgulamaktadır.
Dişlerdeki plak ve yemek artıklarını temizlemek için her yemekten ve atıştırmadan sonra yarım saat dişleri fırçalamak daha iyidir. Diş çürüğü Kişi ve bakteri plakları ayrıca diş etlerini, ağzı ve destek dokuları enfeksiyonlarla enfekte eder.
Antibakteriyel bir gargara kullanımı ayrıca ağızda plak oluşumuna neden olan bakterileri de azaltır. diş eti iltihabıFlorür açısından zengin bir gargara yardımcı olabilir Diş çürüğü önleme Günde iki dakika durulayarak.
Önce diş ipi mi yoksa diş fırçası mı?
Bazı uzmanlar diş ipi, fırça ve macunun kullanım sırasının önemli olmadığını söylerken, diğerleri diş ipinin önce dişlerin arasına sıkışmış yiyecekleri çıkararak daha etkili temizlemeye yardımcı olduğunu öne sürüyor.
Fırçalarken, fırçayı diş eti çizgisiyle 45 derecelik bir açıda tutun. Fırçayı çok fazla baskı uygulamadan nazikçe ileri geri hareket ettirin. Kalan plakları çıkarmaya yardımcı olmak için ağzınızı antibakteriyel bir gargara ile çalkalayın.
5. Diş fırçanızı değiştirin
Diş fırçasının kılları zamanla aşındığından, düzleştiğinden ve birbirinden ayrıldığından, parlak bir gülümsemenin korunmasına yardımcı olmak için, manuel diş fırçasını her üç veya dört ayda bir değiştirin. hastaysanız, mikrop barındırmamak için hastalığınızın başında ve sonunda aynı fırçayı kullanmamaya çalışın.
6. Dengeli beslenin ve atıştırmalığı sınırlayın
Çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin ve şeker ve nişasta içeren sağlıksız yiyeceklerin alımını azaltın, örneğin: bisküvi, kek, turta, şekerleme, dondurma, kuru meyveler, kuru üzüm, alkolsüz içecekler ve patates cipsi.
Bu türler, süreci başlatan ağızda asitlerin çoğunu üretir. çürükBu nedenle, bir şeyler atıştırdıktan sonra dişlerinizi fırçalamaya veya şeker içermeyen sakız çiğnemeye çalışmalısınız.
7. GÖRH'nizin kontrolünü elinize alın
Eğer acı çekiyorsan asit reflü Diş minesini ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olmak için kontrol etmeniz gerekir.
Reflüyü tetikleyen yaygın yiyecek ve içecekler şunlardır: çikolata, alkol, soda, kahve ve çay gibi kafeinli içecekler, sarımsak ve soğan, süt ürünleri, domates, turunçgiller, nane ve baharatlı, yağlı veya kızartılmış yiyecekler.
8. Ağız kuruluğundan kaçının
Ağzınızın sağlıklı kalması için tükürük gerekir, ancak antidepresanlar, yüksek tansiyon ilaçları ve antialerjikler gibi yüzlerce ilacın kombinasyonu ağız kuruluğuna ve tükürük salgısının azalmasına neden olabilir. ağız kokusu.
Ağzınızdaki nemi artırmaya yardımcı olmak için sıvı alımınızı artırın ve doktorunuza suni tükürük ürünü hakkında danışın.ağız kuruluğu tedavisi Ya da yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğneyin.
9. Tütün ürünleri kullanıyorsanız bırakın!
o artırır Sigara içiyor Diğer tütün ürünleri şu riskleri artırır: ağız kanseri Vegırtlak kanserleri Vefarenks Veyemek borusu Ve periodontal enfeksiyonlar Ve ağız ülseri Ve ağız kokusu Dişlerde renk değişikliği ve ağız içindeki diğer hastalıklar ve diğer sağlık sorunları.
10. Ağzınızı düzenli olarak kontrol edin
Sık muayene ile ağız sağlığınızdan haberdar olun, bu sayede herhangi bir sorunu erken aşamada tespit edebilecek ve bir diş hekimi tarafından bu değişiklikleri kontrol edebilecek ve birçok sorunu önleyebileceksiniz.
Herhangi bir leke veya kusur olup olmadığını kontrol edin zararlılar veya yaralar veya kabarcıklar veya diş etlerinde, dilde, yanakların iç kısımlarında, dudaklarda veya ağzın tabanında ve çatısında ağız yumruları, dişlerde pullanma, kırık, renk değişikliği veya titreme herhangi birinde.
Çeneleriniz ve ısırmanız arasındaki ilişkide bir değişiklik hissediyorsanız veya ağrı hissediyorsanız, mümkün olan en kısa sürede diş hekiminize başvurun; Tütün kullanıcıları Çünkü sözleşme yapma riskiniz artıyorağız kanseri.
11. Dişçiyi düzenli olarak ziyaret edin
Pek çok kişi, diş kliniğini ziyaret etmek için yalnızca ağrı çekiyorsa veya bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsa randevu alması gerektiğini düşünür, ancak kliniğe ağrı olmadan yapılan düzenli ziyaretler, ağız sağlığının korunmasını ve erken dönemde iyileşmeyi sağlayabilir. Sorunların tespiti için ideal tavsiye, düzenli kontroller ve temizlik için yılda iki kez doktorunuza gitmenizdir.Sizin için en iyi olan sıklıkta diş hekiminizle konuşun.
Diş ağrısı çekiyorsanız, diş hekimine gitmeyi ertelemeyin.Diş hekimliğinde yaşanan birçok gelişmeyle birlikte teşhis ve tıbbi tedavi çalışmaları hiç olmadığı kadar gelişmiş ve konforlu hale geldi.
12. Diş hekiminizle bir ortaklık geliştirin
Tedaviyi veya prosedürü anlamazsanız diş hekiminizden daha fazla bilgi istemekten çekinmeyin.Diş hekiminizle özgür ve açık sözlü bir görüşme yapabilmeniz gerekir.İşte size sormak isteyebileceğiniz bazı ilgili sorular:
- Belirli bir diş durumu için tedavi seçenekleri nelerdir?
- Bu seçenekler maliyet ve dayanıklılık açısından nasıl farklılık gösterir?
- Tüm seçenekler sorunu çözüyor mu? Her seçeneğin avantajları ve dezavantajları nelerdir?
- Hangi diş tedavileri önerilir, hangileri daha önemlidir, hangileri daha az acildir, hangileri isteğe bağlıdır ve hangileri kozmetiktir?
- Tedaviyi geciktirmenin sonuçları nelerdir?
- Tedavi maliyeti ne kadar?
- Ödeme ne zaman yapılacak?
- Tüm ücretler, ödeme yöntemleri ve programları hakkında net bir bilgiye sahip misiniz?
TR 
AR 
EN