Topuk mahmuzları (kalkaneal mahmuz), topukta ayağın altında yaygın bir ağrı nedenidir. Topuk kemiği bölgesindeki kemiğin komşu dokuda iltihaplanma ve ağrıya neden olan çıkıntısıdır.
topuk dikeni nedir?
Topuk dikeni (aynı zamanda topuk dikeni olarak da adlandırılır), lokal veya sistemik bir hastalık nedeniyle aşırı kalsiyum birikiminin bir sonucu olarak tarsal kemiklerin topuk kemiğinde kemik oluşumudur.
Bu çıkıntı komşu yapıların tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olarak topuk bölgesinde ayak tabanında ağrıya neden olur ve bu bölgede de kızarıklık ve ödem oluşabilir.
topuk dikeni belirtileri
Çoğu durumda topuk tırnağı tesadüfi değildir ve hastaya ağrı vermez. Çünkü boyu en kötü ihtimalle 1.5 cm'yi geçmez. Topuk tırnağının kendisi ağrı yapmaz ancak yerleşimine göre komşu dokulara zarar verebilir ve bu nedenle aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- Özellikle yürürken veya koşarken ayağın alt kısmında sürekli veya aralıklı ağrı
- kalktıktan sonra (veya dinlendikten sonra) günün ilk adımlarında şiddetli ayak ağrısı
- Hasta, ağrısını ayağın altında bir toplu iğne veya çivi gibi ve ayak bileğinde topuğa doğru yayılan şeklinde tanımlar.
- Topukta şişlik ve kızarıklık
topuk dikeni nedenleri
Hastanın topuk kemiğinde topuk dikeni oluşumunun birçok nedeni vardır. Bu nedenlerden biri de ayağın lokalize hastalıklarıdır. Sistemik olanlar dahil (genel tüm vücutta oluşur). Tedavide topuk dikeninin nedenini bilmek önemlidir.
Topuk dikeni oluşumunun yatkınlıklarından ve sebeplerinden biri de en önemli sebeplerden biri olan strestir. Uzun yürüyüşler veya koşu ve uzun mesafe koşuları, topuk dikeni oluşumu için bir risk faktörüdür. Ama bu işlem uzun zaman alır, yani bu stresin kemik çivi oluşturabilmesi için hastanın topuğunda aylarca bir süre geçmesi gerekir.
Hastanın ayak kemerini desteklemeyen rahatsız ayakkabılar giymesi ya da sert zeminde yürümesi durumunda ayak başparmağı stresi sorunu daha da şiddetlenir ki bu da ayak tabanında topuk bölgesinde çıkıntı nedeniyle ağrıya neden olur. topuk tırnağı.
Risk faktörleri ayrıca şunları içerir:
- kilo artışı
- Eklem iltihabı
- ayak morlukları
- plantar fasiit;
- Anormal yürüyüş yolları
- İdiyopatik iskelet hiperostoz
- Düz ayaklar veya yüksek kemerler
- şeker hastalığı
Topuk dikeni nasıl teşhis edilir?
Ayağın alt kısmındaki ağrı, başta plantar fasiit ve kalkaneal mahmuz (topuk tırnağı) olmak üzere birçok farklı hastalığa bağlı olarak ortaya çıktığı için, doktor bunları ayırt etmek için ayakların iç tarafından bir pozisyonda röntgen çekilmesini isteyecektir. onlardan.
Resimde kalkaneal kemiğin dibinde kemik çıkıntısı olduğunu fark ediyoruz, bu kemikleşme fazlalığı ve iltihaplanma nedeniyle kalsiyum birikimi ve kalkaneal kemiğin sürekli hasar görmesi. Kalkaneal kemiğin üst yüzeyinde topuk mahmuzunu görebiliriz.
Görülen bu kemik çıkıntıya topuk dikeni (topuk dikeni) adı verilir ve ayağın alt kısmında ağrıya neden olan diğer patolojik durumların inkar edilmesi durumunda, ayağa bu ağrının oluşmasında asıl rol oynayan topuk dikenidir. ve böylece tanı konulur.
Özellikle sabahları ilk adımlarınızı atarken ayak tabanınızda ağrı olması ve yürüyememeniz durumunda Bizimle iletişime geçin Sizi muzdarip olduğunuz hastalığa yönlendirelim ve nasıl tedavi edeceğinizi anlatalım.
topuk dikeni önlenmesi
Topuk dikeni herkesi etkileyebilir, özellikle de öğretmenler gibi günlük yaşamları uzun saatler ayakta kalmaya veya maraton koşucuları gibi uzun mesafeler yürümeye bağlı olanları.
Bu nedenle, daha önce bir topuk tırnağı geçirdiyseniz ve iyileştiyseniz veya şimdi buna aşinaysanız, aşağıdaki ipuçlarını izleyerek - ağrı yürüme yeteneğinizi engelleyeceğinden - kendinizi bu enfeksiyondan korumalısınız:
- Ayak kemerini destekleyen rahat medikal ayakkabılar giyin. Ayak kemerini desteklemeyen giyilen ayakkabılar tabanlarda morarma ve morarmalara neden olur ve böylece topukta ağrılı bir nasır oluşur veya ayaktaki bir yırtık nedeniyle de plantar fasiit oluşur.
- Bir kez ayak altı ağrınız olması durumunda hemen dinlenmeye başvurmalı ve topuk tırnağı gelişmemesi için ayak altı üzerinde yorucu çalışmalara devam etmemelisiniz.
- Ayrıca istirahatle birlikte topuktaki ödem ve iltihabı azaltmak için ağrı olan yere birkaç dakika buz koymak tercih edilir çünkü topuk tırnağının kemikte oluşması tekrarlayan travmalar sonucu iltihaplanma sürecidir. tabana, şiddetli ağrıya neden olur.
topuk tırnak tedavisi
Topuk nasırları genellikle geleneksel ev tedavi yöntemleri kullanılarak tedavi edilir. Fayda görmediğimiz zaman daha gelişmiş ameliyatsız yöntemlere başvuruyoruz ve sonuçta daha önceki tüm yöntemlerden fayda görmediğimiz durumlarda topuk tırnağının tedavisi için nihai çözüm ameliyat olabiliyor.
Topuk dikeninin geleneksel tedavisi
Konservatif geleneksel tedavi, topuk dikeni tedavisinde genellikle en önemli olanıdır ve ister tek başına ona güvenelim ister diğer tedavi seçenekleriyle ilişkilendirelim, iyileşmenin anahtarıdır.
Evde tıbbi olarak önerilen en önemli konservatif tedaviler:
konfor
Dinlenme, topuk dikeni tedavisi için en önemli tavsiyedir ve etkili tedavi için tavsiyelerin başında gelir. Çünkü sürekli ve yoğun efor başka tedaviler kullanılsa bile durumun şiddetlenmesine ve kemik iyileşmesinde asimetriye yol açacaktır.
soğuk kompresler (buz)
Topuk tırnağı ağrısından şikayetçi olmanız durumunda topuğunuzda şişlik ve kızarıklık fark etmenin yanı sıra ödem ve iltihaplanmayı azaltmak ve ağrıyı azaltmak için ağrı olan bölgeye soğuk kompres uygulanması önerilir. Her seferinde 15 dakika boyunca günde birkaç kez uygulayın.
Ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçlar
Topuk dikeni, topukta iltihaplanma süreci sonucu oluşan bir kemikleşme olduğu için hastada ağrıya neden olmasının yanı sıra bu iki sorunu birlikte çözmenin anahtarı non-steroidal antiinflamatuar kategorisinden ağrı kesicilerdir. ibuprofen gibi ilaçlar.
tıbbi ayakkabılar
Hasta, sert zeminde yürürken tabana baskı yapmayan, ayak kemerini destekleyen, esnek ve süngerimsi yapıda ayakkabı giymelidir. Normal ayakkabılarınıza ortopedik tabanlık eklemek sorunu çözmek için yeterli olabilir.
Topuk dikeninin ameliyatsız tedavisi
Doktor hızlı bir şekilde cerrahi çözüme başvurmayı tercih etmez. Bunun nedeni, çoğu hastanın geleneksel tedavi ve cerrahi olmayan tedavi ile iyileşmesidir. Bu nedenle evde topuk tırnağı tedavisinin işe yaramaması durumunda aşağıdaki seçeneklere başvuruyoruz:
steroid enjeksiyonu
Ağrı bölgesine kortizon enjekte etmek ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı, şişmeyi ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur, böylece topuk dikeni semptomlarını iyileştirir. Her halükarda bu tedavi seçeneğine alışıldığı takdirde yan etkileri nedeniyle çok sık güvenilmemelidir.
Türkiye'de Fizyoterapi
Topuk mahmuzları için bu fizyoterapi tedavisi fizyoterapistlerin gözetiminde yapılır. Topuk dikeni ağrısını hafifletmek için durumunuza uygun bazı egzersizler önereceklerdir.
Bu egzersizlerden bazıları şunlardır:
- Bir duvara yaslanırken baldır kasını germek.
- Baldır kasını bir ayağı diğer ayaktan daha yüksek olacak şekilde gerin
- Ayağınızın tabanı ile yerde bir tenis topu yuvarlayın
Ve durumunuza uygun diğer çalışılmış egzersizler, çünkü sadece egzersizin ne olduğu değil, günde kaç kez yapıldığı ve bir seferde yapmak için gereken süre önemlidir ve bu durumunuza bağlı olarak değişir.
Bizimle iletişime geçin -Biz Bimaristan Tıp MerkeziyizTopuk dikeni için doğru tedavi konusunda size rehberlik edelim ve durumunuz kronikse ve ayaklarınızı normale döndürmek için ameliyat olmanız gerekiyorsa, Türkiye'deki en iyi sağlık hizmetlerine erişmeniz için size destek verelim.
ayak parantezleri
Bazı insanlar için ayağa bir destek takmak, topuktaki kemik çıkıntısının yakındaki dokulara sürtünmesini azaltmaya yardımcı olabilir, böylece doku iltihabını ve topuk tırnağıyla bu sürtünmeden kaynaklanan ağrıyı hafifletebilir.
Türkiye'de topuk mahmuzlarının cerrahi tedavisi
90% hastaları, geleneksel tedavi ve cerrahi olmayan tedavide iyileşir. Ancak 10% hastaları bu tedavilerden fayda görmemektedir. Bu nedenle yukarıda belirtilen tedavilere rağmen hastanın 6 ay veya 1 yıldır topuk tırnağı semptomlarından şikayetçi olması durumunda ameliyat endikedir.
Topuk dikeni ameliyatı, kemik çıkıntısını (topuk dikeni olarak bilinir) çıkarmak için ayakta bir kesi yapılmasını içerir.
Ağrı plantar fasiite bağlı olabileceği ve topuk tırnağının varlığı semptomatik olmadığı veya semptomlara katkıda bulunmadığı için cerrahi tedavi ayrıca plantar fasya ile topuk arasındaki bağlantıyı (kalkan kemiği) ayırarak gevşetmeyi de içerebilir.
Topuk tırnağı şiddetli ağrıya neden olduğunda hastanın yürüyememesinden dolayı hayatını zorlaştırır. Hasta, durumunun kötüleşmemesi için ihmal etmemelidir. Çoğu durumda, geleneksel ev ilaçlarına güvenmek bir tedavi için yeterlidir.
Kaynaklar: