Plantar fasiitten bahseden kapak resmi

Plantar Fasiit: Nedenleri ve Nihai Tedavisi

Plantar fasiit, plantar bağdaki bir yırtık nedeniyle ayağın altında topuk bölgesinde veya topuğun önünde ağrıdır. Ön pano birçok şekilde tedavi edilir.Daha fazlasını öğrenmek için bizi takip edin.

plantar fasiit profili

Bir kişinin hareketini sınırlayan ve görevlerini yerine getirmesini engelleyen ağrı en kötüsüdür. Plantar fasiit, ayak tabanında topuk bölgesinde hastanın yürümesini engelleyen şiddetli ağrılara yol açar.

İnsanlarda ayak tabanı, derinin altında vücudun ağırlığını taşımaya yardımcı olan kalın bir yağ yastığından ve bunu yürürken ayağı destekleyen plantar fasyadan oluşur.

Plantar fasya ayak topuğu ile parmakların başlangıç noktasını birleştiren geniş bir bağ şeklindedir.Bu fasya esnektir, gerilebilir ve üzerine uygulanan basıncı (vücut ağırlığı gibi) taşır.

Plantar Fasiit, aşırı yüklenme veya yanlış ve rahatsız bir şekilde yürüme sonucunda ortaya çıkar, bu da hastanın ayak tabanlarında yırtılmalara ve iltihaplanmalara yol açarak şiddetli ağrılara neden olur.

Plantar fasiite yol açan bir bağ yırtığını gösteren resim
Ligamentteki bir yırtık plantar fasiite yol açar

Plantar fasiit tedavisinde neden olduğu semptomları hafifletmek için birçok yöntem kullanılır, ancak konservatif tedavi ve fizik tedavi ile dinlenme plantar fasiitte tedavinin temeli olmaya devam etmektedir.

plantar fasiit belirtileri

Plantar fasiit semptomları plantar ağrıyı içerir. Topuk bölgesinde keskin olması ve kademeli olarak gelişmesi ile karakterizedir. Topuğun önünde yani ayak tabanının ortasında fark edilebilir.

Bu ağrı topuğun üst kısmına kadar uzanır ve hastanın yürümesini engeller. Plantar fasiit ağrısı, günün ilk adımlarında ağrılı (kalkarken ayağın altında ağrı) veya uzun bir dinlenmeden sonra uyandıktan sonra en kötüsüdür.

Ağrı efor sırasında hissedilmez ve istirahatten hemen sonra şiddetlenir. Ağrı ağırlıklı olarak bir ayaktan etkilenir ve birkaç vakada her iki ayağı birlikte etkiler ve topuğun sertliği nedeniyle merdiven çıkmak zorlaşır.

Plantar fasiit semptomlarını gösteren resim
plantar fasiit belirtileri

plantar fasiit nedenleri

Plantar fasiitte ağrının ana nedeni, bu bağın sık kullanılması nedeniyle aşırı gerilme ve gerilme sonucu onu oluşturan destek bağda meydana gelen küçük yırtıklardır ve bu yırtıkların yeri de ağrıya neden olan iltihaplanmayı etkiler. topuk.

Ayakta kemik mahmuzun varlığı ile ilgili değildir (Topuk tırnağı veya kalkaneal mahmuz) fasiit ağrısı ile. Önceleri bu inanış yaygındı, ancak ayak kemiklerinde kemik çıkıntısı olanların çok küçük bir yüzdesinin ağrı çektiği ve plantar fasiitin bununla hiçbir ilgisi olmadığı keşfedildi.

Plantar fasiit oluşumunun nedenlerinden ve yatkınlıklarından biri

  • Cinsiyet: Kadınlar erkeklerden daha olasıdır.
  • Yaş: Plantar fasiit en çok 40 ila 70 yaş arasındaki kişilerde görülür.
  • Ayağın kemeri için rahatsız edici veya destekleyici olmayan ayakkabılar giymek, bu da plantar fasya bağı üzerinde aşırı basınca yol açar.
  • Kilo alımı: ayaklardaki ve dolayısıyla topuktaki bağdaki artan yük nedeniyle.
  • Sporcular: daha yaygın. Özellikle maraton koşucuları.
  • Ayak parmağındaki şekil bozuklukları: Buradaki en önemli hastalıklardan biri düztabanlık ve yüksek kemerdir.
  • Hamilelik: Hamilelik sırasında bazı plantar fasiit atakları meydana gelebilir.
  • Ayağın arkadan gerilen tendonu: - Aşil tendonu denir - ve aşırı gerilirse plantar fasiite yol açabilir.
  • Meslek: Uzun süre ayakta durmayı gerektiren bazı meslekler vardır ki bu da uzun süre ağırlık baskısına bağlı olarak plantar fasiite ve topuk ağrısına yol açar.

plantar fasiit teşhisi

Doktor, klinikte hastaya semptomlarını sorarak ve klinikte bazı klinik muayeneler yaparak plantar fasiiti klinik olarak teşhis eder.

Ancak bu durum, röntgen gibi bazı röntgenlerin, plantar fasiitte topuk ağrısına benzer bir ağrıya neden olabileceğinden, kırık veya kemik çıkıntılarını reddetme isteğini engellemez.

Hastada başlangıçta tanıdan şüphelendiğimizde bazen fasya kalınlaşmasının varlığını saptamak ve plantar fasiit tanısını doğrulamak için ultrason veya manyetik rezonans görüntülemeye ihtiyaç duyabiliriz.

Plantar fasiit tedavisi

Plantar fasiite ve topuk ağrısına neden olan bağ yırtığı genellikle evde konservatif tedavi ile tedavi edilir. Kronik vakalarda daha sıkı prosedürlere başvurabiliyoruz ve geleneksel tedavi ile yanıt alınamayan vakalarda Türkiye'de ameliyatlar yapılabiliyor.

Plantar fasiitte konservatif tedavi

Plantar fasiitin evde doktora ihtiyaç duyulmadan tedavisidir. İster diğer terapilerle kombine edilsin ister tek başına kullanılsın, ana tedavi yöntemi olarak kabul edilir ve aşağıdakileri içerir:

  • Dinlenme: Plantar fasiitte hastanın topuk ağrısını tedavi etmede en önemlisi fasya veya tendonlardaki yırtıkların üzerlerindeki baskıyı azaltarak iyileşmesine fırsat vermesidir. Yürürken ve üzerine uygulanan baskı arttıkça yırtılma kötüleşir ve ayak tabanındaki dokunun iltihaplanmasında artışa neden olur.
  • Ağrı kesiciler: İbuprofen gibi en yaygın non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar arasındadır.
  • Medikal ayakkabılar: Tabanı ayak kemerini destekleyen ayakkabılar giymek, plantar fasya üzerindeki yükü hafiflettiği ve böylece ayağa kalkma fırsatı verdiği için çok önemlidir.
  • Korseler, splintler veya medikal çoraplar: Ayak kemerini desteklemek ve hastayı plantar fasiit ağrısından kurtarmak için bazı korseler giyilebilir.
  • Buz paketleri: Plantar fasiitin neden olduğu topuk ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde 4 kez, her seferinde 15 dakika kullanılır.

Plantar fasiit, ev ilaçları ve dinlenme ile birkaç ay içinde çözülmelidir.

Plantar fasiitin konservatif olarak nasıl tedavi edileceğini gösteren resim
Plantar fasiitte konservatif tedavi

Plantar fasiitte ameliyatsız tedavi

Plantar fasiitin geleneksel tedavisinin, ayağın alt kısmındaki iltihaplanma ağrısını hafifletmede ve sizi topuğunuzun ağrısından kurtarmada birden fazla kez yardımcı olmaması durumunda tedavinin bir sonraki aşamasıdır. Aşağıdakileri içerir:

Türkiye'de FizyoterapiFizyoterapi, durumunuza göre sizin için belirlenen egzersizlerle bacak ve ayak tabanındaki kas ve bağları güçlendirerek, ağrıyı azaltmak ve tekrarını önlemek için uzman gözetiminde bir dizi egzersizi içerir.

Bu egzersizler Aşil tendonunun uzamasına ve böylece plantar fasya üzerindeki gerginliğin hafiflemesine, dolayısıyla onu oluşturan bağdaki yırtıkların azalmasına ve topuk ağrısının hastaya geri dönmemesine yol açar.

Plantar fasiiti tedavi etmek için ayağın tabanında bir silindirin yuvarlanmasını gösteren resim
Plantar fasiit için fizik tedavi egzersizleri
Plantar fasiit için fizik tedavi egzersizini gösteren resim
Plantar fasiit için fizik tedavi egzersizi

Kortizon enjeksiyonu: Ağrının olduğu yere kortizon enjeksiyonu ağrının geçmesine yardımcı olur.Ekokardiyografi yardımıyla enjeksiyonun topukta doğru yere yapıldığından emin olmak için enjeksiyon yapılır.Tekrarlayan enjeksiyonlar önerilmez çünkü bu durum bozulmaya ve ağrıya neden olabilir. plantar fasyada hasar.

Türkiye'de ultrason şok dalga tedavisi: Tedavinin prensibi, hücre büyümesini uyaran ve hastanın topuğundaki bağ yırtıklarını iyileştiren ses dalgalarının (yankı dalgalarına benzer) yönlendirilmesi ve böylece topuktaki ağrının giderilmesine dayanır.

Doktorlar belirler Bimaristan Tıp Merkezi Semptomlarınıza ve ciddiyetine bağlı olarak durumunuz için hangi tedavi şekli uygundur? Bizimle iletişime geçin Plantar fasiit ve topuk ağrısının optimal tedavisi için.

Türkiye'de plantar fasiitin cerrahi tedavisi

Hastanın 6 ila 12 ay arasında plantar fasiit nedeniyle ayak tabanında topukta ağrı şikayeti olması ve önceki tedaviye (konvansiyonel ve cerrahi olmayan) bağlı olması durumunda kesin çözüm plantar fasiite cerrahi olan başvurulmalıdır.

Plantar fasiitli hastalarda topuk ağrısını tedavi etmek için yapılan cerrahi, birden fazla türü içerir, ancak en önemli iki ameliyat türü şunlardır: arka baldır kası uzatma ve plantar fasya gevşetme.

mide durgunluğu

Plantar fasiitli bir hasta topuk ağrısına ek olarak ayağını esnetmede zorluk çekiyorsa bu ameliyat onun için uygundur. Kas ve tendonun cerrahi olarak uzatılması plantar fasya üzerindeki gerginliğin giderilmesine ve dolayısıyla ağrının giderilmesine yol açtığından, bu operasyon birçok hasta için çok başarılı olmuştur.

Plantar Fasya Serbest Bırakma

Bu prosedür açık veya endoskopiktir. Burada cerrah plantar fasyayı topuk kemiğinden ayırır, böylece hastanın topuk ağrısını tedavi etmenin yanı sıra üzerindeki gerilimi alır ve onu oluşturan bağı iyileştirir. (Topuk, ayağın tarsus kemiğini oluşturan kemiklerden biridir ve aralarındaki en büyük kemiktir ve halk arasında topuk olarak adlandırılır).

Bu ameliyatın fasiyotomiden kaynaklanan bazı yan etkileri olabilir, bu nedenle tedavi hastanın durumuna ve ona uygun işleme göre yapılacaktır.


Kaynaklar:

  1. sağlık hattı
  2. Johns Hopkins
  3. NHS

yaygın sorular

Plantar fasiit, talimatlara ve ev ilaçlarına birkaç ay içinde uyulursa iyileşir. Ve iyileşme döneminde herhangi bir çaba göstermemeli veya plantar fasya üzerindeki yükü artırmamalısınız.

Türkiye'de tedavi planlıyorsanız
şimdi burada konuş

Türkçe